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Healthy Ageing. Dieci regole per invecchiare in buona salute

 

 

 

 

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Hps – Health Publishing and Services

Contenuti

“Grazie alle conquiste  della medicina, arrivare a invecchiare in salute non è più solo un miraggio né un traguardo per pochi. L’impegno quindi per la collettività e le istituzioni  è quello di garantire al cittadino  le migliori condizioni  possibili  per evitare  l’insorgere delle malattie o limitarne gli esiti invalidanti; la sfida per ognuno, invece, è quella di essere capace e preparato ad invecchiare nelle migliori condizioni fisiche e psicologiche.”

 

Walter  Ricciardi, Direttore Dipartimento Sanità Pubblica Policlinico A. Gemelli Roma,
Direttore Osservatorio Nazionale per la salute nelle Regioni Italiane
Quali sono queste regole?
Eccole:
1.   Nessun uomo è un’isola
2.   La cucina, arte della salute
3.   Mantenere un peso corporeo adeguato
4.   Praticare regolarmente attività fisica
5.   Ridurre l’assunzione di alcolici
6.   Fumo? No grazie
7.   Il sole è vita, ma senza esagerare!
8.   Utilizzare sempre le opportunità della prevenzione in medicina
9.   Prevenire gli incidenti domestici
10.  Il corretto uso dei farmaci