Insonnia, efficace una nuova terapia online

Pubblicato il: 30 Dicembre 2016|

Una terapia online per combattere l’insonnia cronica può essere efficace, portando miglioramenti in oltre il 70% dei pazienti. Lo afferma uno studio dell’università della Virginia pubblicato da JAMA Psychiatry, in cui è stata testata una versione personalizzata della terapia. La ricerca ha testato una variante online della terapia cognitivo-comportamentale, una delle più efficaci contro l’insonnia. A 303 adulti, tutti con problemi nel sonno, sono state assegnate per sei settimane o la variante online della terapia, personalizzata sul singolo paziente, o un programma generico contro l’insonnia da seguire sempre attraverso il computer. Un anno dopo l’insonnia non era più un problema per il 57% dei soggetti nel gruppo trattato contro il 27% di quello di controllo. Inoltre il 70% delle persone del primo gruppo ha segnalato qualche miglioramento contro il 43% dell’altro.
“Questo tipo di intervento non sostituisce quello faccia a faccia – scrivono gli autori – ma può espandere l’accesso a chi preferisce evitare gli incontri o non ha uno specialista vicino”.

Tag: insonnia /

CONDIVIDI

AP-DATE
SCELTE DALLA REDAZIONE
RUBRICHE
FORMAZIONE